Image
Τρίτη 28 Νοεμβρίου 2023 10:35 Παιδί
 

Έτσι θα κάνετε το παιδί να πίνει περισσότερο νερό

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας σε όλους τους ανθρώπους, αλλά στα παιδιά έχει ακόμα σημαντικότερο ρόλο. Τα ενυδατώνει, τα βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και τις ουρολοιμώξεις. Τι κάνετε όμως αν το παιδί αρνείται να πιει νερό;

Κάντε το διαθέσιμο

Είναι σημαντικό να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό και να το δίνετε στο παιδί όταν θεωρείτε ότι διψάει. Ζητήστε του να πιει 5 γουλιές και θα δείτε ότι θα πιει περισσότερο.

Κάντε το διασκεδαστικό

Αν το παιδί αγαπά τα καλαμάκια, δώστε του νερό να το πιει έτσι. Μπορεί να του αρέσουν τα παγάκια, αρκεί να το επιτρέπει ο καιρός. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε μία φέτα από το αγαπημένο του φρούτο για να δώσετε λίγη γεύση ή να στύψετε λίγο πορτοκάλι.

Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο του κουπάκι

Διαλέξτε ένα με τους αγαπημένου του ήρωες ή καρτούν και προσθέστε ένα ιδιαίτερο καλαμάκι. Και φυσικά, πιείτε κι εσείς πολύ νερό για να παίρνει το καλό παράδειγμα.

Δώστε τους ανεξαρτησία

Αν το παιδί επιλέγει να πίνει από μπουκάλι αντί για ποτήρι, αγοράστε μερικά μικρά μπουκαλάκια με παιδικά σχέδια για να πίνει από εκεί και μην το αναγκάζετε να πίνει μόνο από ποτήρι ή κουπάκι.

Περιορίστε τις επιλογές

Τα σοκολατούχα γάλατα και τα αναψυκτικά θα έπρεπε να αποκλείονται από το διατροφολόγιο του παιδιού. Δώστε του νερό, γάλα και φυσικούς χυμούς, ώστε να έχει επιλογές, αλλά εκείνες που το ωφελούν.

Δεiτε επiσης...

Post
Παιδί Πέμπτη 29.02.2024

Πώς θα μεγαλώσετε ένα ευγενικό παιδί

Όταν οι γονείς ρωτούνται τι θέλουν περισσότερο για τα παιδιά τους, οι απαντήσεις συνήθως είναι: «Θέλω τα παιδιά μου να είναι ευτυχισμένα» ή «Θέλω τα παιδιά μου να έχουν μια καλή ζωή&

Post
Παιδί Τρίτη 27.02.2024

Το ταξίδι για τους «Ήρωες της Digea» ξεκινά το 2024 από το Ηράκλειο Κρήτης

Με όχημα την εθελοντική προσφορά των ανθρώπων της Digea και έχοντας πάντα στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τα παιδιά, η Διοίκηση και στελέχη της Digea, θα επισκεφθούν στις 28/2 – 1/3, τα ειδικά σ

Post
Παιδί Δευτέρα 26.02.2024

Οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να περιμένουν- τα παιδιά όχι

Πριν από λιγότερο από δύο μήνες έφερα το δεύτερο μωρό μου στο σπίτι από το νοσοκομείο. Προηγουμένως είχα καθαρίσει το σπίτι και είχα βάλει όλα όσα θα χρειαζόμασταν να χρησιμοποιήσουμε όταν γυρνούσαμε

Post
Παιδί Δευτέρα 26.02.2024

Αφήστε τα παιδιά να παίξουν με το φαγητό τους

Όλοι οι γονείς έχουν βρεθεί στην δυσάρεστη θέση του να έχουν φτιάξει ένα γεύμα και πιστεύουν, ίσως με περίσσια αυτοπεποίθηση, πως το παιδί θα το λατρέψει. Αντίθετα, όταν το βάζουν στο τραπέζι, εκείνο

Post
Παιδί Σάββατο 24.02.2024

Αυξητική ορμόνη: Ο σημαντικός ρόλος της στα παιδιά

H Κωνσταντία Χριστοφορίδου, ηθοποιός, και η Μαρία Καράτζα, παιδίατρος - ενδοκρινολόγος, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τον ρόλο της αυξητικής ορμόνης στα

Post
Παιδί Πέμπτη 22.02.2024

Αποκριάτικο θεατρικό παιχνίδι με ελεύθερη συμμετοχή παιδιών, την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου στη Λότζια

Η Αντιδημαρχία Εθελοντισμού σε συνεργασία με το Θέατρο ημέρας - σχολή θεατρικού παιχνιδιού Κρήτης <ΛΑΚΗΣ ΚΟΥΡΕΤΣΗΣ> οργανώνει θεατρικό παιχνίδι για παιδιά ηλικίας 5 ως 10 ετών την Κυριακή 25