Λαιμός & ντεκολτέ: Οι SOS κινήσεις για την καθημερινή φροντίδα
Τι πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις βελούδινο και ελαστικό δέρμα στις συγκεκριμένες περιοχές.
Το ξέρεις ήδη ότι η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας δεν σταματά στο πρόσωπο. Πρέπει οπωσδήποτε να συνεχίζεται στον λαιμό και στο ντεκολτέ, σημεία που αμελείς συχνά, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, καθώς το στυλ του χειμώνα είναι διαφορετικό. Το καλοκαίρι όμως, όταν τα ρούχα γίνονται πιο αποκαλυπτικά, παρατηρείς γραμμές αφυδάτωσης και κούρασης στον λαιμό που προσθέτουν χρόνια και επηρεάζουν την εμφάνισή σου. Κάνε λοιπόν restart και δώσε έμφαση στην περιποίηση της περιοχής του λαιμού με στοχευμένες κινήσεις και εξειδικευμένα καλλυντικά.
Τι να προσέξεις:
Ιδιαίτερες ανάγκες
Η επιδερμίδα στην περιοχή του λαιμού αλλά και του ντεκολτέ είναι πιο λεπτή και με μικρό ποσοστό λιπιδίων. Επιπλέον, παράγοντες, όπως η βαρύτητα και η ηλιακή ακτινοβολία, επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την υγεία του δέρματος στα συγκεκριμένα σημεία, παρουσιάζοντας πιο εύκολα γραμμές και βαθιές ρυτίδες, αφού είναι λεπτό και εύθραυστο.
Κακές συνήθειες
Απλές καθημερινές συνήθειες, όπως η ενασχόληση με το κινητό και η καθιστική ζωή, κάνουν την κατάσταση ακόμη πιο δύσκολη προκαλώντας όχι μόνο σημάδια γήρανσης, αλλά και πόνους και προβλήματα υγείας σε λαιμό, αυχένα, ώμους και χέρια. Ειδικά φέτος ταλαιπώρησες περισσότερο από ποτέ τα συγκεκριμένα σημεία, αφού πέρασες αμέτρητες ώρες σκυμμένη μπροστά από μια οθόνη, δουλεύοντας ή χαζεύοντας. Το στρες είναι επίσης επιβαρυντικός παράγοντας που προκαλεί συσσώρευση έντασης στην περιοχή του αυχένα και του λαιμού. Το σωστό είναι να εργάζεσαι στον υπολογιστή σε καθιστή στάση, τα μάτια σου να έχουν ως κέντρο τη μέση της οθόνης ώστε να μην σκύβεις και οι ώμοι να είναι χαλαροί. Τέλος, μετά από μια κουραστική μέρα καλό είναι να ακολουθείς μια ρουτίνα ασκήσεων διάτασης.
Ευεργετικό μασάζ
Για να διευκολύνεις την κυκλοφορία του αίματος και να ενεργοποιήσεις την παραγωγή κολλαγόνου στην περιοχή του λαιμού, εφάρμοσε καθημερινά απλές κινήσεις μασάζ. Ξεκίνα με μεγάλες καθοδικές κινήσεις από το οβάλ του προσώπου προς το ντεκολτέ με ολόκληρη την παλάμη του χεριού. Στη συνέχεια κλείσε τα χέρια σε γροθιές ή χρησιμοποίησε ένα gua sha, το δημοφιλές αξεσουάρ για μασάζ από την Κίνα, και κάνε ανοδικές κινήσεις σε όλη την περιοχή του λαιμού και του αυχένα. Ολοκλήρωσε κάνοντας μικρά τσιμπήματα κατά μήκος των οριζόντιων γραμμών που σχηματίζονται στον λαιμό.
Τα must της περιποίησης
Το σημαντικό είναι η ρουτίνα που ακολουθείς να είναι σχολαστική και τακτική, να μην αμελείς την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας του λαιμού και του ντεκολτέ.
Δεν είναι ανάγκη να έχεις ειδική κρέμα για τον λαιμό. Η απλή ενυδατική του προσώπου σου αρκεί για να δώσεις την απαραίτητη ενυδάτωση στην περιοχή. Οι κρέμες που στοχεύουν στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ έχουν συνήθως ειδική θρεπτική σύνθεση που προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά ταυτόχρονα απορροφάται εύκολα και γρήγορα από τη λεπτή επιδερμίδα.
Αν θέλεις να κάνεις μασάζ για πιο ορατά αποτελέσματα ανόρθωσης, προτίμησε έναν ορό, είτε για το πρόσωπο είτε, αν έχεις, εξειδικευμένο για τον λαιμό. Η λεπτόρρευστη υφή του θα σε βοηθήσει στις κινήσεις σου και θα διεισδύσει εύκολα στην επιδερμίδα.